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El embarazo es un momento emocionante para muchas madres de todo el mundo. La idea de que su pequeño llegue al mundo y se convierta en una parte entrañable de su familia le llena de alegría cada minuto del día. Aunque es posible que ya esté tomando medidas para proteger a su pequeño, como cambiar su dieta y tomar vitaminas prenatales, un área que a menudo se pasa por alto y que puede necesitar algunos ajustes durante este periodo es el manejo.
En 2009, los CDC realizaron un estudio sobre cómo afecta el embarazo al manejo de vehículos. Descubrieron que las lesiones relacionadas con el manejo eran la principal causa de muerte tanto de las mujeres embarazadas como de los bebés no nacidos en edades comprendidas entre los 15 y los 44 años. Aunque el manejar supone un mayor riesgo tanto para las mujeres embarazadas como para sus hijos, rara vez se habla de ello en la mayoría de los debates sobre cómo afrontar el embarazo. Por ello, los abogados de accidentes automovilísticos de Hernandez Law Group, P.C. se tomaron el tiempo de investigar consejos de manejo para protegerla a usted y a su hijo por nacer en la carretera. Esto es lo que encontramos:
Preparación Antes de Subir al Auto
El paso más importante para garantizar su seguridad y la de su bebé por nacer en la carretera es prepararse incluso antes de subir al auto. Tomar estas medidas para prepararse y revisar su estado físico y mental antes de subir al auto es vital para su seguridad y bienestar.
1. Tenga un Kit de Emergencia en su Auto
Incluso un simple viaje al supermercado puede convertirse en una pesadilla en cuestión de segundos. Ya sea porque su auto sufre una avería, tiene un accidente o usted se siente enferma de repente, estar preparada puede aliviar el estrés y ayudarle a estar lista para cuidar de sí misma en caso de emergencia. Es muy importante tener siempre un botiquín de primeros auxilios en el auto. Este botiquín debe estar completamente abastecido y, si alguna vez utiliza un artículo, asegúrese de reponerlo para que esté listo para la próxima vez que sea necesario utilizarlo.
También es importante tener a mano un kit de emergencia para el auto. Debe incluir artículos como una manta de emergencia, una batería recargable para el teléfono celulary un cargador adicional, una linterna, cables de arranque, algunos snacks y botellas de agua. Tener estos artículos a la mano puede prepararla en el caso de que tenga una avería o tenga que esperar un tiempo para las reparaciones. Para proteger a su bebé, es especialmente importante que se mantenga hidratada y con energía, así que no pase por alto la importancia de contar con snacks y agua en su kit de emergencia.
2. Trace su Ruta y Avise a Alguien de su Destino
Puede parecer una tontería trazar la ruta de un viaje en auto que realiza normalmente, pero este mapa no es para la velocidad, ni siquiera para las direcciones, sino para los descansos. Su cuerpo está sometido a un estrés extremo durante el embarazo, ya que tiene que trabajar más para cuidarla a usted y a su hijo por nacer. Esto significa que puede cansarse con más facilidad, tener que ir al baño con más frecuencia o necesitar caminar o estirarse un poco para reducir la rigidez y la hinchazón muscular. Saber dónde puede hacer estas paradas con seguridad es importante tanto para usted como para la seguridad de su pequeño.
Asegúrese de añadir siempre al menos diez o quince minutos de descanso a su tiempo de viaje, o incluso más si su viaje es de más de una hora. También querrá asegurarse de que come antes para garantizar que tiene mucha energía para el viaje. Lleve siempre una barrita de proteínas y téngala al alcance de la mano para asegurarse de que puede tomar un snack saludable si lo necesita.
Consejo profesional de manejo de Hernandez Law Group, P.C.
Agregar tiempo adicional a su viaje es importante para todos los conductores, no sólo para las mujeres embarazadas. Planificar un tiempo extra en su agenda reduce el estrés de ir con retraso y le ayuda a evitar comportamientos peligrosos al volante, como el exceso de velocidad.
3. Maneje sin Distracciones y Ponga el Celular en un Lugar Seguro Pero de Fácil Acceso
El manejo distraído es una de las principales causas de accidentes en el estado de Texas. Cuando maneje, es muy importante que dejes el celular en un lugar seguro pero de fácil acceso, como la guantera. También es importante evitar cambiar la radio mientras el auto está en movimiento.
4. Si Hace Frío, Quítese las Capas Voluminosas Antes de Subir al Auto
El crecimiento de la barriga ya hace que el uso del cinturón de seguridad sea un poco extraño, pero agregar una chaqueta voluminosa puede restringir el cinturón de seguridad y hacer que sea aún más difícil colocarlo en una posición segura. Los abrigos voluminosos también pueden restringir sus movimientos durante el manejo, limitando su capacidad para manejar con seguridad y responder a los posibles peligros de forma eficaz. Debe asegurarse de que está cómoda, de que puede moverse libremente y de que el cinturón de seguridad está en la mejor posición para ser seguro y eficaz.
5. Antes de Arrancar el Auto, Mida Cómo se Siente
Las futuras madres suelen experimentar intensos síntomas de náuseas, fatiga y falta de concentración durante el embarazo. Es importante que se controle a usted misma y sea sincera sobre cómo se siente. Si no se encuentra bien, no se presione para manejar y, en su lugar, pregunte a otra persona si puede llevarla, o quédese en casa siempre que sea posible.
Consejos de Seguridad en el Auto
Después de hacer los preparativos necesarios para garantizar un viaje seguro y que esté preparado en caso de emergencia, es el momento de asegurarse de que está cómoda y segura dentro de su auto antes de encenderlo. He aquí algunos consejos que le ayudarán a conseguirlo.
1. Colóquese lo Más Lejos Posible del Volante
Antes de manejar, debe mover su asiento de manera que su esternón esté a unos 25 centímetros del volante. Si esto dificulta el acceso a los pedales de su auto, puede comprar extensores de pedales para mantenerse segura y a la vez no restringir su capacidad de manejo. Este par de centímetros pueden protegerla a usted y a su hijo no nacido en caso de un accidente que haga saltar las bolsas de aire.
2. Incline el Volante
Si su auto tiene la posibilidad de cambiar la inclinación del volante, hágalo. Esto dirige las bolsas de aire hacia el esternón y las aleja del abdomen. Hacer esto protegerá a su bebé en caso de accidente.
3. Utilice Siempre el Cinturón de Seguridad
La Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en Carreteras ha creado unas normativas para ayudar a las mujeres embarazadas a llevar correctamente el cinturón de seguridad para proteger tanto a la madre como al bebé. La parte abdominal del cinturón de seguridad debe colocarse directamente bajo el abdomen y lo más bajo posible. Si no puede colocarlo debajo de la barriga, debe pasar por la parte superior de los muslos y los huesos de la cadera. NUNCA coloque el cinturón por encima o sobre el vientre. Esto puede aumentar las posibilidades de que su bebé por nacer resulte gravemente herido en caso de accidente.
Asegúrese de que el cinturón de seguridad esté bien ajustado y que la correa del hombro pase por el pecho entre los senos. No coloque nunca el cinturón bajo el brazo o detrás de la espalda, ya que puede aumentar el riesgo de lesiones graves.
Consejo Profesional de Manejo de Hernandez Law Group, P.C.
Si no puede llevar cómodamente el cinturón de seguridad debido al tamaño de su barriga, puede ser el momento de invertir en un protector de barriga. Estos productos ofrecen una mayor seguridad y comodidad en la carretera. Los protectores de barriga han sido probados en choques y han demostrado que redirigen con seguridad el cinturón de seguridad lejos de su abdomen durante un accidente.
Qué Hacer si Tiene un Accidente
Desgraciadamente, por mucho que se prepare, nunca hay una forma segura de eliminar por completo el riesgo de sufrir un accidente en la carretera. Si tiene un accidente estando embarazada, esto es lo que puede esperar:
Los paramédicos la llevarán al hospital. Debido a la naturaleza del embarazo y a cómo todo lo que afecta a la madre afecta al bebé, es extremadamente importante hacerse un chequeo después de un accidente. Los paramédicos están capacitados para llevar a todas las mujeres embarazadas involucradas en un accidente al hospital para que sean examinadas, incluso si el accidente fue menor. Esto es para que los médicos puedan comprobar si hay alguna lesión física en usted, el ritmo cardíaco del bebé y ver si hay alguna lesión en el feto. Los traumatismos causados por un accidente de tráfico pueden provocar un parto prematuro y lesiones graves en el feto.
Tras el accidente, es importante que siga consultando a su médico para seguir controlando el estado de su bebé. Aunque todo puede parecer bien al principio, a veces las lesiones ocultas pueden aparecer más tarde y deben tratarse lo antes posible.
Protegiéndose Usted y a su Bebé
Los comprensivos abogados de accidentes automovilísticos de Hernandez Law Group, P.C. están comprometidos a asegurar el bienestar de nuestros clientes y que su derecho a la compensación por lesiones y daños se mantenga. Queremos que se concentre en su recuperación mientras luchamos por conseguir la indemnización que se merece. Si sufrió lesiones en un accidente, póngase en contacto con nuestro equipo hoy mismo. Estaremos encantados de sentarnos con usted y repasar su caso durante una de nuestras consultas gratis y sin compromiso.
